Slabeste rapid cu apa si lamaie

slabeste rapid cu apa si lamaie

slabeste rapid cu apa si lamaie

Tweet Dieta cu lamaie este una dintre cele mai eficiente cure de slabire si in acelasi timp de detoxifiere. De ce va fi cea mai tare editie Timfloralis de pana acum Cura de slabire cu lamaie se bazeaza pe 7 principii simple, iar daca le vei respecta, specialistii promit ca vei cantari cu kilograme mai putin la sfarsitul primei saptamani.

Potrivit expertilor, aceasta cura elimina toxinele, ajuta digestia si asigura aportul de vitamine corespunzator.

slabeste rapid cu apa si lamaie

Totusi, inainte sa incepi orice cura de slabire este bine sa te consulti cu un doctor, dieta cu lamaie nefiind permisa persoanelor care au afectiuni renale sau digestive. Primul principiu: Sa bei un pahar cu apa calduta dimineata, pe stomacul gol. In apa trebuie sa storci zeama de la o lamaie.

slabeste rapid cu apa si lamaie

Este bine sa nu mananci si sa nu bei nimic o jumatate de ora, ca lamaia sa isi faca efectul. In prima zi trebuie sa bei 2 litri de apa si sa mananci alimente naturale.

Un pahar cu apă și suc de lămâie are 25 de calorii, dar are și potasiu, vitamina A, C, fier şi ceva fibre. Daca trebuie cu apa calda, sa imi spui si mie, te rog. Cateodata mi-e si frica pentru ca am auzit ca lamaia nu face bine la stomac. Este recomandat daca vrei sa slabesti mai mult sa bei dupa fiecare masa o ceasca de apa calda cu lamaie. Daca bei 3 cani de apa cu lamaie si nu mananci nimic, sigur te ia inima.

Principiul al doilea: Zilnic trebuie sa mananci 5 fructe si legume, cu precadere cele bogate in vitamina C. Poti alege o salata — de fructe sau cu legume — pe care sa o asezonezi cu zeama de lamaie.

Al treilea principiu: Alege alimente cu un indice glicemic scazut, pentru a nu simti nevoia de dulce pe parcursul saptamanii.

slabeste rapid cu apa si lamaie

Citeste mai multe AICI.

Similarsubiecte