Dieta pentru slabit 10 kg

Dieta Rapida de Slabit 10 kg – Cea mai Rapida Dieta de Slabit

Acasă Sanatate Slăbire Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără să le pui la loc Schimbările digestive sunt atât de impresionante, încât poți ajunge să te bucuri din nou de un tranzit normal! Cu acest regim metabolic poți ajunge să pierzi între 7 și 10 de kilograme, în greutate. Dieta trebuie ținută fix 13 zile, nu mai dieta pentru slabit 10 kg, nu mai puțin!

Programul de slabire rapida

Dacă nu ești pregătit să ții această dietă și nu o respecți în totalitate, rezultatele nu se vor vedea! Acest regim poate fi ținut din nou, abia după doi ani, așa că acum înțelegi cât este de strict… Iată în ce constă… Ziua 1 Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr. Prânz: două ouă și legume asezonate de grame de legume, de exemplu spanac fiert și o roșie Cină: grame de friptură, fără grăsime, o salată de legume, cu ulei de măsline și lămâie.

Ziua 2 Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr. Prânz: grame șuncă și un iaurt Cină: grame de friptură, fără grăsime, o salată de legume, asezonată cu dieta disociata irina reisler de măsline și lămâie. Ziua 3 Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.

dieta de slabire cu oua cumpara slabire cafea

Prânz: două ouă fierte, o felie de șuncă și un amestec de legume. Cină: o rădăcină de țelină fiartă medieo roșie și o altă legumă la alegere. Ziua 4 Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.

pur și simplu ideal regina de slăbit cum să mi fac pomerania să piardă în greutate

Prânz: suc de portocală sau măr și un iaurt. Cină: un ou fiert, un morcov mare, grame de brânză caș.

Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă:

Ziua 5 Micul dejun: un morcov mare cu zeamă de lămâie Prânz: grame somon cu lămâie, fiert sau la grătar Cină: grame de friptură cu legume și puțină țelină. Ziua 6 Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.

slabire cu deficit caloric plan dieta hiperproteica

Prânz: 2 ouă și un morcov Cină: grame carne de pui la grătar sau fiert și spanac asezonat cu zeamă de lămaie și ulei de măsline. Ziua 7 Micul dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr Prânz: Nimic!!!

  1. Cum slabesti 10 kg intr-o luna - Sanatate NON-STOP
  2. Home » Diete de slăbit rapide.
  3. Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
  4. Dieta ingerilor sau cum sa slabesti 10 kg in doua saptamani - Slab sau Gras

Bea doar apă Cină: grame carne de oaie și un măr. Ziua 8 Micul dejun: cafea neagră cu un cubuleț de zahăr Prânz: 2 ouă fierte, grame spanac fiert și o roșie.

Cină: grame de friptură, fără grăsime, o salată de legume asezonate cu ulei de măsline și lămâie. Ziua 9 Micul dejun: cafea neagră cu un cubuleț de zahăr Prânz: o felie mare de șuncă și un iaurt Cină: grame de friptură, fără grăsime, o salată de legume asezonate cu ulei de măsline și lămâie.

Diete de slăbit rapide

Ziua 10 Micul dejun: o ceașcă de cafea cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast. Prânz: două ouă fierte, o felie de șuncă și legume asezonate, asemeni zilei 1 Cină: o rădăcină de țelină fiartă medieo roșie și o altă legumă la alegere. Ziua 11 Micul dejun: o ceașcă de cafea cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.

Ziua 12 Micul dejun: un morcov mare, cu zeamă de lămâie Prânz: grame somon fiert, asezonat cu lămâie Cină: grame de friptură, fără grăsime, o salată de legume, neapărat să conțină și spanac, ulei de măsline și lămâie.

Ziua 13 Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast. Prânz: două ouă, un morcov mare și zeamă de lămâie Cină: grame dieta pentru slabit 10 kg de pui la grătar sau fiert și spanac asezonat cu zeamă de lămaie și ulei de măsline.

retete naturiste pt slabit keto pastile

Similarsubiecte