Slabire in 2 saptamani. Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

scoala de slabit detoxifiere

Iată un meniu pentru o săptămână! Rezultatele care presupun pierderea multor kilograme într-un timp cât mai scurt nu sunt întotdeauna obţinute pe căi sănătoase.

ceai pt slabit farmacia tei

De cele mai multe ori, dietele draconice ne pun sănătatea în pericol, iar nelipsit este dezechilibrul hormonal. O dietă nu înseamnă să te înfometezi, ci să înveţi să te disciplinezi şi să adopţi un stil de viaţă sănătos, care presupune activitate fizică, hidratare şi o alimentaţie corespunzătoare.

Este posibil ca în primele zile de dietă să te confrunţi cu dureri de cap, în special dacă eşti consumator înrăit de cafea, dar cu fiecare zi vei începe să te simţi fantastic.

slabeste cu postul intermitent

Am pregătit pentru tine o dietă care te va ajuta să slăbeşti 4 kilograme în doar două săptămâni, iar meniul pe o săptămână conţine trei mese principale plus două gustări. De asemenea, nu uita să consumi cât mai multă apă, iar în cazul gustărilor, acestea pot fi fructe, legume crude sau nuci şi seminţe. Principala regulă este repectarea cu stricteţe a programului alimentar, ceea ce presupune trei mese principale şi două gustări.

am slabeste mancand 5 mese pe zi

Consumă cât mai multă carne albă, în special carne de pui. Consumă cât mai mult peşte. Consumă fructe şi legume, dar slabire in 2 saptamani mănâncă o legumă în plus faţă de numărul fructelor consumate.

coapse slăbită

Poţi mânca porumb, cartof dulce sau alte rădăcinoase, dar evită cartoful alb. Asezonează salatele cu suc de lămâie, sare şi piper. Asigură-te că bei multă apă. Evită produsele lactate, alcoolul, carnea roşie, zahărul, cofeina şi băuturile carbogazoase.

super slim capsule de slabit 30 capsule china

Similarsubiecte