Vitamine pentru organism slabit
Imunitate Imunitate Cine nu-si doreste un sistem imunitar sanatos? Stiati insa care este rolul pe care il joaca alimentatia in mentinerea imunitatii in forma maxima pentru a va proteja de infectii si toxine?
Din pacate, multe persoane nu mananca suficiente fructe proaspete, legume si alte alimente de care au nevoie pentru a se mentine sanatosi pe tot parcursul anului. Alimentele sanatoase contin multe substante nutritive, cum ar fi vitaminele si mineralele, atat de necesare pentru imunitate. Sistemul imunitar este vitamine pentru organism slabit dintr-o retea complexa de celule, procese si substante chimice care apara in mod constant organismul de virusuri, bacterii si alte microorganisme.
Cele mai bune vitamine pentru cresterea imunitatii la copii
De aceea, mentinerea si cresterea imunitatii pe tot parcursul anului sunt vitale pentru prevenirea afectiunilor. Consumul de alimente sanatoase, somnul odihnitor si exercitiile fizice sunt, de obicei, suficiente pentru cresterea imunitatii.
Cu toate acestea, exista multi oameni care nu-si iau nutrientii din alimente si, de aceea, au nevoie de produse pentru imunitate.
Potrivit cercetarilor, exista suplimente care contin vitamine, minerale, plante si alte substante si care pot contribui la cresterea imunitatii.
Printre cele mai importante produse pentru imunitate se numara cele care contin vitamina A, vitamina C, vitamina D3, zinc, turmeric sau echinaceea. Cu toate acestea, discutati cu un specialist inainte de a lua orice tip de suplimente.
