Diete personalizate vera daghie carte

Cele mai sanatoase alimente pentru dietele personalizate

Ce mănâncă Gabriela Cristea ca să slăbească! Uite dieta «minune» care a ajutat-o să piardă 16 kg 29 mai Share UIte ce slabă e Gabriela Cristea!

Ai zice că se înfometează la cum arată. Gabriela Cristea nu face însă acest lucru, ci dimpotrivă are trei mese principale şi două gustări. Ea chiar mănâncă şi slăbeşte! Vedeta ne-a dezvăluit secretul ei.

Încărcat de

Gabriela Cristea are o siluetă de invidiat şi îşi perimite să mănânce de toate, dar sănătos. Dimineaţa ia un mic dejun "copios" cu fulgi de ovăz şi iaurt degresat, nuci, seminţe de in, dovleac sau de floarea soarelui, apoi urmează o gustare de fructe. Nutriţionistul Vera Daghie, cea care a ajutat-o să slăbească, i-a dat voie să mănânce şi banane, deşi în multe diete sunt interzise, pentru că îngraşă.

Fructele le pot consuma dimineaţa şi pe stomacul gol. Nu vreau însă să mai văd ananas. M-am săturat de el.

Am mâncat foarte mult! La prânz, vedeta mânâncă salată cu carne, sau cu brânzeturi, însă se declară o diete personalizate vera daghie carte, aşa că i se mai face dor şi de o tocăniţă.

Nu e nicio ruşine să faci acest lucru, mai ales dacă te interesează sănătatea ta. Tocăniţă mai mânânc şi gătesc şi eu unele sosuri, dar să nu curgă grăsimea din ele", a explicat Gabriela.

Gabriela, mai slabă cu 16 kg Gustarea de la ora Mi le fac singură, cu creme sau cu fructe. Pot să mănânc dulciuri de trei ori în două săptămâni. Am voie şi ciocolată, dar neagră", a completat ea.

Cina constă în legume la grătar, însoţite de peşte, fructe de mare sau carne de curcan. Gabriela Cristea bea multă apă cu lămâie şi ceaiuri obişnuite, nu de slăbit.

1. Vreau sa slabesc mult
2. Timp estimat de citire: 3 minute, 5 secunde Dr.
3. Ce mancam sa slabim sanatos
4. Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!
5. Diete personalizate de Vera Daghie - Diverta

Cu noua siluetă de sportivă, Gabriela a exersat şi mersul pe bicicletă Gabriela Cristea Cu această dietă, Gabriela a "topit" 16 kilograme. În liceu aveam 48 de kilogarme. Acum am undeva între 53 şi 54 de kilograme", şi-a amintit zâmbind Gabriela Cristea.