Ajută-mă să slăbesc în 2 luni

Pierde de kilograme în 2 luni Browserul dvs.

Nu este o problemă să las carne și paste, dar am încetat să mănânc toate acestea și încă nu văd niciun rezultat. Dietă Te rog, am nevoie să îmi spui ce dietă faci, trebuie să slăbesc 15 până la 20 kg pentru a fi supus unei intervenții chirurgicale a vezicii biliare.

Mulțumiri Ajutor plis Bună, ai putea să-mi spui care este dieta ta? Am nevoie să slăbesc 15 kg.

Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă! Iată cum este posibil

Aș aprecia cu adevărat ajutorul dumneavoastră. Ajutor Salutari. Bună, ai putea să-mi spui dieta ta?

• Corset pentru slabit md
• Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice - Ajută-mă să slăbesc în 2 luni

Dietă La început, când am făcut această dietă, erau doar legume, dar m-am simțit foarte slab și am adăugat carne și fructe de mare, iar acum este foarte complet, este mai bine pe termen lung, deoarece dacă urmezi o dietă doar dintr-un singur grup de alimente, ajungi să o lași la scurt timp și așa cred că este mai posibil ca obiectivul fiecăruia să fie atins, adică să-ți atingi greutatea ideală și, din când în când, poți să te răsfeți și să mănânci ceva în afara dietei, dar asta este mai bine o dată pe săptămână săptămână sau la două săptămâni!

Trimite-mi dieta ta, te rog? V-am citit comentariul și pare uimitor!

Trebuie să slăbesc aproximativ 15 kg. Ai putea să-mi dai dieta pe care o faci? Mulțumesc mult, De asemenea, trebuie să slăbesc.

Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă! Iată cum este posibil

Scopul meu este să cântăresc Mă alătur vouă pentru a o realiza și ne povestesc despre experiențele noastre. Un sărut mic De asemenea, trebuie să slăbesc.

Ajutor! Vreau sa slabesc Sezonul 1 Episodul 8

Un sărut mic Salutari salut, scopul meu este să ajung și la 60 de ani și am cântărit 86 kg și sunt la 78 kg Bună ziua! Ce bine să pot ieși din așa ceva, m-am luptat cu greutatea de când eram fată. În trei luni am câștigat cele 8 kg pe care le pierdusem și nu le pot scoate Nu pot lua nici lucruri ciudate sau pastile care nu sunt necesare! Mereu natural este mai bine, aș fi interesat să știu cum faci să mănânci sănătos și să slăbești atât de repede?!

Aș aprecia răspunsul! Mă interesează dieta ta Buna ziua, sunt Isabel din Barcelona si as vrea sa stiu ce tip de dieta ai facut pentru ca ma costa mult sa slabesc si o iau foarte usor Salutari salut, scopul meu este să ajung și la 60 de ani și am cântărit 86 kg și sunt la 78 kg și cum faci exo?

Ajută mă să pierd grăsimea corporală. Vreau doar să pierd grăsimea corporală

Dietă Buna prietene, sunt foarte interesat de dieta ta. Îl poți împărtăși cu mine Am rămas întotdeauna subțire cu pastile, dar adevărul este că vreau să renunț. Aș vrea să-mi dai sfaturi despre ce să mănânc pentru a-mi ușura dieta.

Sunt înscris la sală și, de fapt, fac două ore pe zi ajută-mă să slăbesc în 2 luni a slăbi și a tonifica! Aș aprecia ajutorul dumneavoastră! Dietă Olaa soi nueba, care îmi poate oferi o dietă bună, deoarece am slăbit 20 de kilograme Pierde de kilograme în 2 luni Bună ziua, sunt interesat de faptul că puteți împărtăși dieta vegetariană cu mine, vă rog, vă mulțumesc.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Te rog ajuta-ma Ajută-mă să slăbesc cu dieta ta spectaculoasă! Vă rog Aș vrea să mă sfătuiți De asemenea, am câștigat slabit cu spirulina din consumul de junk food și mulți carbohidrați, m-ați putea ajuta?

Disperat Am nevoie de ajutor, sunt disperat, sunt cu efectul yo-yo al dietelor de 4 ani și nu sunt fan al pastilelor, dar nu pot slăbi mai mult de 5 kg, dacă mi-ai putea spune ce dieta ai urmat, mi-ai face o mare favoare, muxas mulțumesc pentru ajutor, salutări p, d, locuiesc în Madrid Trimite-mi dieta trimite-mi dieta pentru a slăbi Buna bine Aș vrea să slăbesc 20 de kilograme în două luni, este posibil?

Îmi doresc foarte mult și nu sunt mulțumit de corpul meu! Fetelor, acest lucru te va ajuta Sper să te ajute Voi lăsa o dietă pentru ca ei să o facă și este una pe care am făcut-o eu, adevărul este că am pierdut foarte mult și cel mai important lucru este să nu-mi fie foame.

Mic dejun: Dacă luați micul dejun după ce mergeți la sală, vă recomand ca atunci când ieșiți din ea să mâncați o banană, iar înainte de a merge la sală pentru a arde mai multe calorii să aveți un pahar de cafea neagră fără zahăr. Știu că e rău, dar ajută.

O jumătate de pâine de pâine integrală cu ulei de măsline virgin, nu adăugați sare și puteți adăuga pudră de usturoi, deoarece aceasta are facultăți bune pentru metabolism. Puteți lua perfuzii care sunt foarte bune pentru organism, în special infuzii de ceai roșu.

De asemenea, pot bea lapte simplu, dar încearcă să-l consume pe cel care este degresat sau fără lactoză. Este mult mai puțin îngrășat și are aceeași aromă. La jumătatea dimineții: Ia un iaurt degresat din orice îți place, în timp cauze pierdere rapida in greutate este degresat.

Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână!

De asemenea, pot avea o bucată de fruct. Mărul este foarte bun nu numai pentru dinți, ci și pentru a slăbi. Portocalele, lămâile și mandarinele sunt, de asemenea, foarte bune, dar consumă acest lucru fără a-l însoți cu iaurtul tăiat.

La masa: piept de pui la grătar, puteți mânca cât doriți. Salate cu trei condimente brânză albă, gel cu ardei iute pentru slabit, gură de mare, curcan, morcov, castraveți, inimi de palmier Fără sare sau oțet.

1. Ceai de patrunjel pentru slabit
2. CUM SĂ SCAPI DE FUPA (GRĂSIME PUBIANĂ SUPERIOARĂ), îN MOD.

De asemenea, puteți mânca sparanghel verde, bietă, fasole verde, ciuperci, roșii, vinete. Nu mâncați cartofi și cartofi dulci, evitați acest lucru. Tot ceea ce consumați este înăbușit, copt sau la grătar. Fără prăjit sau bătut.

• Cafeaua de slăbire de modă este aprobată bfad
• Ajută-mă să slăbesc în 2 luni, Cum să slăbesc în 2 luni fără o dietă de 15 kg și

Peștele alb poate fi consumat, la grătar. Fără friptură de porc sau de miel.

Please wait while your request is being verified...

Vitelul îl poate mânca. Ajută-mă să slăbesc în 2 luni tocanele și beți multă apă de lămâie pe tot parcursul zilei.

Pentru o gustare: Puteți lua un iaurt sau o bucată de fructe. Dacă aveți de gând să consumați ciocolată pentru că au un conținut scăzut de zahăr sau doriți să fie ciocolată neagră și înainte de șase după-amiaza.

Pentru cină: piept de curcan cât vor cu brânză albă. Abuzați de mai mult curcan decât brânză. De asemenea, puteți face o omletă de ton cu puțin ulei!