Obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

Product was successfully added to your shopping cart.

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

In unele cazuri, infertilitatea este rezultatul unei greutati cu mult sub media normala. Cu toate acestea, un numar mare de persoane sufera de infertilitate din cauza unei greutati mai sau din cauza obezitatii. In acest sens, trebuie sa stii ca obezitatea sau o greutate mult prea mare poate duce cafea verde slabire pareri dereglari hormonale, afecta menstruatia sau ovulatia.

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

Cum iti dai seama daca ai depasit greutatea normala sau daca esti obez Cu siguranta te-ai intrebat si tu de mai multe ori pana acum care ar fi greutatea normala pe care ar trebui sa o ai si in ce masura ai reusit sa te menti la respectiva greutate. Daca nu obisnuiesti sa mergi periodic la un control medical de unde sa poti afla cum stai cu greutatea si cat de mult ar mai trebui sa te ingrasi sau sa slabesti pentru a avea o viata cu adevarat sanatoasa, iti spunem ca poti sa-ti calculezi chiar tu indicele de masa corporala IMC.

Indicele de masa corporala este o raportul dintre greutate si inaltime, care se obtine prin impartirea greutatii la patratul inaltimii si poate fi calculat utilizand un calculator pentru indicele de masa corporala de pe internet sau chiar de catre tine, acasa.

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

In general, un indice de masa corporala normal trebuie sa fie situat undeva intre Iata ce reprezinta celelate valori: Date despre greutatea barbatilor si fertilitate Daca ai incercat pana acum sa concepi un copil, dar nu ai avut succes in a o lasa insarcinata pe partenera ta, inseamna ca trebuie sa fii mai atent la factorii care influenteaza fertilitatea si sa incerci sa rezolvi problema pornind de la cei care te afecteaza pe tine in cea mai mare masura.

In ceea ce priveste greutatea, iata ce au descoperit specialistii in domeniu: Barbatii supraponderali sau obezi sunt in general barbati a caror sperma este de o calitate mult mai slaba decat cea a barbatilor care au o greutate normala O greutate peste cea normala poate cauza dereglari hormonale care reduc gradul de fertilitate si fac ca libidoul barbatilor sa scada considerabil Barbatii care sufera de supraponderalitate au, in cele mai multe cazuri, probleme de erectie si sunt astfel incapabili sa conceapa copii.

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

Date despre greutatea femeilor si fertilitate Daca si tu suferi din cauza unei probleme cu greutatea, cu siguranta ai intampinat probleme atunci cand ai incercat sa ramai insarcinata sau pe durata sarcinii. In timp ce greutatea ii afecteaza si pe barbatii care incearca sa devina tatici, femeile obeze au de suferit mult mai mult din acest punct de vedere decat barbatii supraponderali.

De obicei, kilogramele unei viitoare mamici, aproape de termenul nasterii se justifica astfel: - Placenta 1 - 1. In cazul in care greutatea este una sanatoasa IMC intre Daca IMC este mai mic de

Cum ajungi la o greutate care sa nu iti afecteze fertilitatea Un lucru extrem de important atunci cand iti doresti sa slabesti este ca atunci cand te apuci de slabit sa faci acest lucru intr-un mod sanatos pentru a preveni aparitia unor complicatii care nu vor face decat sa agraveze problemele tale de sanatate. Dietele alimentare care duc la tulburari de alimentatie si infometarea nu vor face decat sa provoace alte probleme care iti vor afecta, la randul lor, fertilitatea.

A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala. Desi si in cazul femeilor supraponderale se recomanda o anumita crestere in greutate de-a lungul sarcinii, specialistii afirma ca femeile care sunt obeze pot lua in greutate chiar mai putin decat ceea ce se mentioneaza in aceste ghiduri, fara sa existe vreun risc pentru copil. In plus, tine cont ca daca vei lua chiar mai mult in greutate decat este recomandat si nu vei reusi sa pierzi aceasta greutate dupa nastere, kilogramele in plus vor reprezenta un risc pentru sanatatea ta. De asemenea, o greutate prea mare in timpul sarcinii poate creste riscul copilului tau de a avea probleme de sanatate la nastere sau de a avea obezitate in copilarie. Daca sunt subponderala, ce riscuri am eu sau copilul meu?

In acest sens, daca esti supraponderal si consideri ca greutatea ta iti afecteaza fertilitatea, nu vei reusi sa concepi un copilas prin infometare. Pentru a scapa de kilogramele in plus intr-un mod sanatos si pentru a-ti rezolva problemele de fertilitate, trebuie sa incepi cu pasi mici si sa nu te epuizezi cu exercitii pe care nu le-ai mai incercat inainte.

Daca consideri ca este necesar, apeleaza la un antrenor specializat care sa te ghideze in alegerea exercitiilor potrivite pentru tine. Un nutritionist te poate ajuta sa iti schimbi obiceiurile de alimentatie si sa te invete ce anume ar trebui sa mananci pentru a slabi intr-un mod sanatos.

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

Iti vei dori de asemenea sa iti stabilesti un program si un regim pe care sa le respecti cu strictete si care sa se transforme defapt intr-un stil de viata permanent care te va ajuta sa devii si mai slab si mai sanatos. Aminteste-ti ca anumite alimente sunt mult mai hranitoare si mai benefice decat altele si asigura-te ca iti primesti zilnic portia de nutrienti. Trebuie sa stii ca exista foarte multe diete alimentare pentru fertilitate care, urmate si adaptate stilului tau de viata te vor ajuta sa devii mai fertil prin fapul ca iti vor transforma obiceiurile alimentare in obiceiuri sanatoase, potrivite pentru tine.

obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate

Odata ce obezi gravidă și trebuie să piardă în greutate invatat totul despre alimentele care te vor ajuta sa slabesti intr-un mod sanatos, vei putea incepe sa experimentezi si sa-ti creezi propriile retete pe care abia asteptam sa ni le impartasesti!

Similarsubiecte