Alimente care slabesc noaptea, Slabeste in timp ce dormi! Afla exact ce trebuie sa mananci seara ca

Ce sa mananci seara ca sa slabesti. Alimentele de care trebuie sa te feresti neaparat

Evită alimentele bogate în amidon După 6 seara nu mai consuma catofi,orez,pâine,porumb sau paste.

pietty cieam corp slăbire

Optează,în schimb,pentru salate,fără dressinguri,şi cu puţină carne de pui. Citeşte şi: Trucuri ca să slăbeşti fără să ţii dietă Alege gustări sănătoase Dacă iei cina până în ora 6,optează pentru nişte gustări bogate în proteine şi sărace în carbohidraţi.

margele de slăbire

Mănâncă morcovi sau bea un suc cu fructe de pădure. Nu mânca dulciuri Este foarte important ca ultima masă a zilei să o iei înainte cu 3 ore să te bagi la somn. Totodată,nu consuma dulciuri sau produse industrializate după 6 seara.

parere amix gel de ardere a grasimilor

Deoarece seara eşti mai puţin activă,ceea ce mânânci se va depune. Din cauza zahărului care se găseşte în dulciuri poţi suferi de indigestie omleta de slabit oboseală.

are cla ajuta la arderea grăsimii burta

Exemple de meniuri pentru cine,cu puţine calorii: Ziua 1 g file de crap,o salată verde şi suc de lămâie Ziua 2 g de păstrăv cu garnitură de fasole g şi un cubuleţ de unt alimente care slabesc noaptea Ziua 3 3 felii de ridiche neagră cu g file de crap şi 5 linguri cu piure Ziua 4 1 pulpă de pui la tavă cu mirodenii,garnitură de broccoli şi morcovi fierţi la aburi,plus 1 iaurt slab Ziua 5 1 bol de ciorbă cu legume,1 file de crap şi suc de lămâie Ziua 6 ml supă de legume proaspete,1 felie de şuncă şi 4 cuburi de brânză Ziua 7.

Similarsubiecte