Cum sa slabesti in 2 zile, Dieta cardiologilor – meniu pe 5 zile

Slăbeşti 5 kilograme în 2 zile! Dieta RAPIDĂ recomandată de MEDICI

cum să mi pierzi burta de grăsime mare

Ce poţi să mănânci Poţi consuma carne,peşte,brânză şi alte alimente bogate în proteine. În schimb,este important să renunţi la zahăr şi la alimentele cu carbohidraţi.

am slabit 5 kg intr o saptamana

Exemplu de meniu pentru 2 zile Micul dejun:două ouă fierte,60 g brânză,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Prânz:1 piept de pui fiert,2 felii de pâine,salată,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Cină g nuci,90 g peşte gătit la aburi,o ceaşcă de ceai fără zahăr. Ziua II Micul dejun:1 lingură şi jumătate de lapte praf,dizolvat în apă,cafea sau ceai; Prânz:1 ou fiert,salată verde cu suc de lămâie şi piper; Cină:1 felie de friptură de vită fără grăsime ,cu salată.

Dezavantajele dietei astronauţilor Bea doi sau mai mulţi litri de apă pe zi pentru a evita deshidratarea.

50 de ani trebuie să piardă în greutate

Un dezavantaj al acestei diete rapide este că după aceste două zile de restricţie va trebui să mănânci cu moderaţie pentru ca kilogramele eliminate să nu se depună.

Cui nu-i este recomandată Nu oricine poate urma această dietă. Nutriţioniştii spun că acest regim alimentar nu este indicat persoanelor cu boli cronice,de inimă sau de stomac.

slabeste cu iaurt si tarate de ovaz

Mai mult,cura trebuie evitată şi de femeile însărcinate sau celor care alăptează.

Similarsubiecte