Reteta slabit. 16 Diete de slabit

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Sambata: salata de fructe fara zahar exclus struguri, prune, pere. Duminica: carne de pui fiarta sau fripta, rece, salata de rosii, 1 grapefruit.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Ouale se vor consuma fierte, tari dar nu rascoapte. Masa de seara sa nu depaseasca orele Salatele sa aiba foarte putina sare si ulei.

reteta slabit tarata pentru slabit

Sa se consume circa 1,5 l apa sau ceai neindulcit pe zi, la temperatura camerei. Se fierb g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras.

reteta slabit suc de grapefruit slabire

In prima zi reteta slabit dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.

Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos.

16 Diete de slabit

Nu se va depasi cantitatea de g de peste pe tot parcursul zilei. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide apa, ceai. Daca dieta se tine trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg.

reteta slabit poate pug să piardă în greutate

Sunt excluse cafeaua, sarea si uleiul, iar obligatoriu se vor bea 2 l lichide reteta slabit sau apa pe zi. Se beau zilnic 1,5 — 2 l lichide, iar seara — o ceasca de ceai depurativ; este admisa o cafea fara zahar pe zi.

reteta slabit sandale de slăbire a picioarelor

Ceaiul din prima zi combate retentia lichidelor, are actiune anticelulitica si antireumatica. In magazinele noastre, exista o oferta bogata de lactate dietetice, la care puteti apela.

Ce ma bucur ca am dat de un român în Spania care gătește așa de bine ca tine!! Eu la fel sunt în procesul de slăbire și am tras un ochi aici la tine în menú, ptr care îți mulțumesc.

Langa lactate: 3 felii de paine prajita pe zi. Alaturi: o portie de legume salata sau de reteta slabit. Obligatoriu: dupa fiecare masa, beti un pahar de apa fierbinte sau un pahar de apa cu un deget de otet de mere.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Se exclud orice fel de alte alimente ca: paine, dulciuri, bauturi gazoase, alcool. Sunt interzise complet sarea, zaharul si painea.

reteta slabit slabesti 10 kg intr-o luna

Regimul va consta intr-o singura masa, masa de seara, si anume: g orez fiert in apa cu 50 g ulei, g carne de vita degresata la gratar, g fructe sau castraveti cruzi cine suporta. In timpul zilei, veti consuma 6 cesti de ceai verde sau de cozi de cireseg suc de lamaie si g suc portocale.

Retete de slabit

Conceptia dietei apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.

Retete de slabit care nu iti pun sanatatea in pericol Retete de slabit care nu iti pun sanatatea in pericol Vrei sa scapi de kilogramele in plus, insa stii ca dietele drastice iti pot pune Vrei sa scapi de kilogramele in Autor: Dr. Retete de slabit care nu iti pun sanatatea in pericol Vrei sa scapi de kilogramele in plus, insa stii ca dietele drastice iti pot pune sanatatea in pericol, asa ca vrei o varianta cat mai sanatoasa?

Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete. Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min.

Si soia este binevenita in aceasta combinatie. Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie. Se recomanda cat mai multe citrice.

retete de slabit

Dieta poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita. Eficienta: — in prima saptamana se pierd aproximativ g; — in a doua saptamana pierderea ajunge la 1, kg; — in a treia saptamana — 2 kg; in a patra saptamana — 3 kg; in a cincea saptamana — 4 kg; in a sasea saptamana — 5 kg. Micul dejun: ml lapte degresat. Pranzul: g piure de cartofi.

reteta slabit am slabit cu mancare de bebelusi

Gustare orele 16 : ml lapte degresat. Cina: g cartofi fierti in salata 1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingura untdelemn, mult patrunjel tocat.

Dieta Disociata Acesta dieta este una dintre cele mai cunoscute si populare diete de slabit. Ea functioneaza dupa un principiu extrem de corect si anume ca: nu alimentele ingrasa, ci combinarea lor. Prin urmare: Dieta functioneaza dupa principii care implica o alimentatie impartita pe grupe de alimente Este destul de usor de urmat si foarte important, nu implica infometare Exista mai multe tipuri de dieta disociata in functie de zile, de mese sau perioadeiar fiecare se poate aborda in functie de stil de viata reteta slabit preferinte Exista 3 mese pe zi cina nu mai tarziu de orafara gustari, produse semipreparate, dulciuri sau prajeli NU trebuie combinate alimente din grupuri diferite Nu se bea apa pe parcursul mesei Este interzis consumul de alcool si cofeina Aceasta dieta este una vegetariana, care pe langa slabire ajuta si la mentinerea corpului in parametri optimi.

Se tine o saptamana pe luna. Share dacă ți-a plăcut!

Similarsubiecte