Caldura te face sa slabesti,

Poate deshidratarea te face să slăbești Cum poti slabi 10 kilograme in 24 de ore

caldura te face sa slabesti vreau sa slabesc in 10 zile

Explicaţia vine de la cercetătorii Universităţii din California, care au conceput un experiment ingenios pentru a stimula activitatea țesutului adipos maro.

Te întrebi cum este posibil ca însăşi prezenţa unui tip de grăsime să te ajute să slăbeşti?

caldura te face sa slabesti vreau sa slabesc 5 kg forum

Efectul său este usor de intuit: te ajută să arzi mai multe calorii. Ca răspuns la frig, adulţii transformă grăsimea albă în grăsime maro, al cărei efect de a reduce obezitatea a fost deja demonstrat pe slabit solduri si coapse. Experimentul cercetătorilor a constat în compararea numărului de calorii arse de subiecţi umani, în timpul efectuării de exerciţii fizice la o temperatură a mediului ambiental de 18 grade Celsius, cu numărul de calorii arse de subiecţi în stare de repaus, în timp ce stăteau întinşi într-o încăpere cu o temperatură controlată de 11 grade Celsius.

caldura te face sa slabesti batoane de slabit fara zahar

În ambele teste, organismul participanţilor a produs un hormon numit irisină, care transformă celulele de ţesut adipos alb, al căror scop este de a stoca grăsimea în corp, în celule de ţesut adipos maro, care sunt uşor convertite de metabolism în energie.

În plus, tremuratul muşchilor, mecanismul corpului pentru a se încălzi, a eliberat un alt hormon, FGF21, care a intensificat arderile calorice.

Vara scapi de apa în exces în mod natural

Rezultatele studiului sunt de netăgăduit: aproximativ 50 de grame de grăsime maro au condus la arderea a de calorii suplimentare pe zi, echivalentul unei sesiuni de jogging de caldura te face sa slabesti de minute! Conform unui alt studiu, este posibil să pierzi în greutate doar prin expunerea la frigfără să pui piciorul într-o sală de fitness.

caldura te face sa slabesti suplimente naturale pentru arderea grasimilor

Un experiment efectuat anul trecut în Japonia arată că pacienţii unui spital care au petrecut mai multe ore pe zi la temperaturi de 16 grade, purtând doar cămaşă de spital, au slăbit aproximativ de grame în şase săptămâni.

Dacă nu te temi de riscul unei răceli, să petreci câteva ore pe zi în frig te poate ajută să slăbeşti aproape 6 kilograme într-un an, fără să urmezi un program de fitness. Înainte de a te bucura că disconfortul expunerii la frig este singurul inconvenient pe care trebuie să îl suporţi pentru a slăbi mai uşor, trebuie să ştii că doar câteva minute petrecute în frig nu sunt suficiente pentru a stimula celulele de grăsime maro.

caldura te face sa slabesti programe de slabit. ro

Există însă veşti bune, iar expunerea la frig nu este singurul lucru care te ajută să arzi calorii. Află cum să slăbeşti şi în funcţie de tipurile de grăsime abdominală!

caldura te face sa slabesti centrul de slăbire vlcc mumbai

Similarsubiecte