Retete smoothie slabit

Smoothie pentru slabit (cu putine calorii)

Rețete de smoothie-uri cu puține calorii slăbit

The Berrylicious — O delicioasa si sanatoasa reteta de smoothie cu fructe de padure In aceasta reteta de smoothie cu fructe de padure am folosit ca baza apa de cocos.

De aceea este perfecta pentru hidratare si cel mai bine il beti inainte sau dupa un antrenament la sala sau o alergare. Probabil stiti deja ca toate fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si fibre.

  • Smoothie de fructe de padure Ai nevoie de: o cana de fructe de padure congelate; o jumatate de ceasca de iaurt simplu sau iaurt de vanilie degresat sau o jumatate de ceasca de lapte degresat ; gheata.
  • Cele mai bune retete de smoothie pentru slabit, detoxifiere si plus de energie

Un studiu de la The American Society for Nutrition arata ca fructele de padure sunt foarte bogate in polifenoli si au proprietati neuro-protectoare. Acestea sunt bune anti-inflamatoare, bogate in antioxidanti, reduc riscul de aparitie a bolilor cardio-vasculare si imbunatatesc vederea.

Smoothie pentru slabit (cu putine calorii)

Studiile lor arata ca: Source: www. Chocolate Madness — Reteta de smoothie cu banane si cacao De departe, aceasta este preferata mea. Intotdeauna retete smoothie slabit beau dupa sala dar sa stiti ca merge foarte bine si la micul-dejun.

Este foarte satios si de aceea puteti inlocui o masa cu acest smoothie. Cred ca cei care sunt foarte ocupati si nu au timp sa manance cum trebuie o sa-l iubeasca, dar sa tineti minte ca nu trebuie sa inlocuiti mai mult de o masa pe zi, si retete smoothie slabit in fiecare zi.

Smoothies Pentru Slăbit: 21 De Rețete Delicioase De Smoothie, Argumente Pro și Contra

Smoothie-urile sunt un fel de supliment in diete. Nu sunt facute ca sa inlocuiasca mesele zilnice curățați 5 slăbire totalitate.

Daca obisnuiti sa consumati cacao, trebuie intotdeauna sa folositi folositi pudra de cacao naturala in stare pura din surse organice.

Este si procesata, ceea ce o face sa isi piarda cam toate proprietatile ei benefice. Va vine sa credeti ca acest ingredient este cel mai bogat in antioxidanti? Probabil stiti ca magneziul este deficitar la oameni, de aceea avem nevoie de cat mai mult.

  • Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici.
  • Smoothie pentru slăbit - 5 kg în doar 10 ZILE!

Si in final, ultima reteta de smoothie… 4. The Detox — O reteta de smoothie pentru detoxifiere Dupa numele pe care il poarta, cred ca stiti deja care este scopul acestei retete de smoothie.

Si pe langa detoxifiere, este un bun ajutor la slabit. Cel mai interesant ingredient al smoothie-ului pentru detoxifiere este turmericul.

Urmatoarele retete de smoothie pentru slabit iti ofera sansa sa scai de kilograme consumand sucuri delicioase si dulci.

Ati auzit bine, condimentul pe care il folosim in mancare este eroul in detoxifiere. De obicei se foloseste in bucataria Asiatica si are foarte multe beneficii.

Dr, Ralph W. Mai multe retete cu turmeric: Cheesecake Curcubeu cu matcha, turmeric si afine Hummus cu turmeric si rosii cherry coapte Salata de conopida cu turmeric si quinoa Sunt foarte multe motive pentru care ar trebui sa gatim cu turmeric. Aveti aici o lista cu cateva dintre ele: Previne cancerul.

retete smoothie slabit

Nu il vindeca, dar in combinatie cu alte legume sanatoase formeaza o dieta care previne aparitia celulelor canceroase Previne Boala Alzheimer Este bun pentru digestie si slabit Reduce nivelul de colesterol si implicit riscul de a face infarct sau atacuri cerebrale.

Ingredientele Retetei de Smoothie pentru detoxifiere: Jumatate de mango ½ lingurita de ghimbir pudra o banana 1 cana dieta alcalina narcis cernea de migdale sau soya 1 lingura de seminte de in In concluzie, smoothie-urile sunt un mod natural de a ne mentine sanatosi si de a ne atinge scopurile nutritionale.

Fie ca vrem sa slabim, sa ne detoxifiem, sa crestem aportul de energie sau sistemul de imunitar, acestea trebuie sa faca parte din dieta noastra.

retete smoothie slabit

Dar nu va apucati sa faceti sau sa cumparati orice smoothie. Intai stabiliti care va sunt scopurile, apoi faceti putin research ca sa vedeti ce smoothie este bun pentru ceea ce doriti voi sa obtineti.

retete smoothie slabit

De exemplu, daca vreti sa va detoxificati, cautati smoothie-uri cu ingrediente pentru detox. Un smoothie tropical de exemplu nu o sa va ajute prea mult in acest sens.

Si acum spuneti-mi ce retete de smoothie sunt preferatele voastre si de retete smoothie slabit Cum va ajuta ele?

retete smoothie slabit

You may also like.

Similarsubiecte