Ambitia de a tine o dieta. 4 strategii care te vor ajuta să slăbești

De fapt, soluția este chiar în fața ta!

33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi

Soluția este în deciziile pe care le iei zilnic. Deciziile de a scăpa rapid de kilogramele în plus de obicei ne aduc și probleme de snătate mai devreme sau mai târziu. De aceea, azi vin cu 4 strategii care te vor ajuta enorm în atingerea scopului propus fără însă a leza partea emoțională atât timp cât vei raspunde cu sinceritate la ceea ce va trebui să faci. Trebuie să ai o viziune clară a ceea ce vrei!

De ce nu slabesc oricate diete as tine? Motivul psihologic ascuns

Sincer trebuie să stai jos și să te gândești ce vrei cu adevărat de la corpul tău. Câte kilograme vrei să slăbești? Ce măsură vrei să atingi la haine?

Cum vei dori să arate proporțiile corpului tău? Trebuie să faci această viziune să fie clară ca și cum ai putea să o atingi! Atât de clară trebuie sa fie! Viziunea este importantă când vrei să ai succes deoarece îți va determina acțiunile și alegerile zilnice. Dacă ai o dorință imensă de a face viziunea să devină realitate, atunci alegerile tale vor fi potrivite.

Schimbă-ți atitudinea!

Regula de bază când vrei să slăbeşti: fă-ţi o promisiune şi respect-o!

Alegerile noastre sunt influențate de atitudine. Trebuie să elimini din minte orice falsă impresie și orice părere negativă despre posibilele obstacole pe care le vei întâmpina în drumul tău!

• Oana Radu Dezvăluie Secretele Curei Sale De Slăbit | Libertatea
• E devastata După ce a slăbit nu mai puțin de 70 de kilograme, fiind cu totul altă persoană acum, o vedetă de la noi a căzut în extrema cealaltă.
• Dieta c d hills

Imaginează-ți puțin: tu crezi că o persoană care este negativă și plină de opinii destructive la adresa ei va reuși să aibă succes în ceea ce-și propune? Va reuși să convingă pe cineva că este capabilă de reușite mari? Va reuși vreodată să aleagă calea cea bună spre succes dacă este întotdeauna pesimistă și plină de negativitate? Crede în tine.

Dr. Mihaela Bilic - "Oricine poate slabi. Totul tine de vointa!"

Când ai o viziune clară și încredere în tine și în sistemul tău, cu siguranță ambitia de a tine o dieta te poate opri nimic! Fără scuze!

• De ce nu slabesc oricate diete as tine? Motivul psihologic ascuns - Andreea Raicu
• Joi, 07 mai ,
• Ce sa mananci ca sa slabesti intr- o saptamana

Scuzele apar când nu ai o viziune clară și nu ai încredere în tine. Progresul necesită schimbare!

Schimbare de atitudine. Câteodată, trebuie să mergi împotriva a ceea ce faci de obicei, deoarece normalul te-a adus în starea în care ești și doar schimbarea poate aduce evoluție și rezultate.

Poți avea scuze sau poți face progrese. Poți merge la sală sau poți sta în casă, pe canapea. Poți alege o alimentație sănătoasă sau poți alege alimente procesate.

4 strategii care te vor ajuta să slăbești

Tu alegi ce vrei să fii! Dar pentru a fi diferit trebuieăsa faci o schimbare! Trebuie să ai pe cineva cu care să împarți experiența! Ai nevoie de încă o persoană sau de un grup de persoane cu care să discuți despre rezultate.

Aceste persoane trebuie să aibă aceleași preocupări. Prieteni cu care să te întâlnești la antrenamente sau pur și simplu la o plimbare în parc cu care să vorbești despre evoluția ta și despre rezultatele tale.

Este posibil să primești un sfat, o idee care să funcționeze și astfel vei face încă un pas către scopul principal. Poti avea corpul pe care îl dorești!

Singurul lucru care te tine pe loc ești TU! Tu alegi ce vrei să faci.

Va fi greu? Dar ce lucruri sunt apreciate în viață?

3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti

Cele care se obțin ușor sau cele care se obțin greu? Asa că te întreb: ce scuză ai?

Sau progresul este noua ta regulă? Pentru a comenta este nevoie de autentificare.