Reteta de slabit a lui oana radu. CITEȘTE: Dieta Oanei Radu. Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme

Află cum a slăbit Oana Radu 30 de kilograme în 50 de zile!!

Ziua 5 Oana Radu este o cântăreața foarte talentată care s-a remarcat nu doar prin vocea ei foarte frumoasă, dar și prin faptul că a reușit să slăbească enorm de multe kilograme într-un timp extrem de scurt și nu o dată, ci de două ori. În prezent Oana Radu se află în curs de schimbare.

Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile. CSÎD: Când ai început să slăbeşti şi cum au fost primele săptămâni de dietă? Oana Radu: Totul a început la sfârşitul lunii august Primele săptămâni au fost foarte dificile, acum a devenit un stil de viaţă, obişnuindu-mă cu el.

A doua oară când a slăbit a ajuns de la peste de kilograme la în jur de 70 de kilograme. Oana nu are de gând să se oprească aici, ci vrea să continuie cu dieta până când ajunge la o formă ideală.

Oamenii, la început, au fost șceptici, crezând că aceasta nu a slăbit doar prin dietă, ci prin intermediul unei operații de micșorare de stomac. Oana radu mărturisește că, în primă instanță, nu a făcut niciun fel de sport și că a slăbit un număr considerabil de kilograme doar prin dieta minune creată chiar de ea în colaborare cu un antrenor de fitness.

Dieta Oana Radu Artista spune din start faptul că, pe timpul dietei, a renunțat de tot la zahăr, dulciuri sau alți îndulcitori; consumă sare în cantități foarte mici din sare roz; a renunțat la prăjeli, uleiuri și grăsimi; a renunțat complet la lactate.

Cafeaua o cunsumă doar cu lapte de soya sau de migdale.

Oana Radu a slăbit 64 de kilograme, dar mai trișează în dieta impusă de soț! RO a aflat cum mai trișează cântăreața în dieta ei impusă de soț și ce spune despre cei care nu cred în crema ei anticelulitică! Oana Radu a dus o luptă aprigă cu kilogramele și a reușit să ajungă, prin multă muncă și ambiție, de la de kilograme la 57, greutatea pe care o are acum.

De asemenea, Oana Radu spune că este foarte important să mănânci în prima jumătate de oră de când te trezești, iar între mese să fie pauză de minimum trei ore. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, se consumă o cană de apă cu zeamă de lămâie, se așteptă de minute, apoi se servește micul dejun.

Oana Radu, aparitie dupa ce a slabit spectaculos. Sfaturi pentru femei

Ultima masă este la oranimic după această oră. Zilele 1 — 5 Ziua 1 — Mic Dejun. Omletă din 3 albușuri albuțurile de la 3 ouacu 10 felii de castravete — Prânz.

Smoothie din 1 castravete, puțin ghimbirspanac Ziua 2 — Mic Dejun. Omletă din 3 albușuri albușurile de la 3 ouacu 10 felii de castravete — Prânz.

Care este dieta minune a Oanei Radu

Smoothie din două portocale, o grefă și ananas — Cină. Supă crem- de ciuperci Ciuperci fierte, păstârnac fiert si puțin lapte de soya pentru fluidizare Ziua 3 — Mic Dejun. Supă cremă de ciuperci Ciuperci fierte, păstârnac fiert și puțin lapte de soya pentru fluidizare — Reteta de slabit a lui oana radu. Smoothie din doua grefe și două kiwi Ziua 4 — Mic Dejun.

Salată de măr cu ananas și scorțișoară, un vârf de făină de semințe de in Un măr tăiat cubulețe, trei felii de ananas și un vârf de scorțișoară peste cu un vârf de făină de semințe de in — Prânz. Supă cremă de morcovi morcovi fierți, păstârnac fiert, lapte de soya — Cină.

”Nu prea rezist la pizza”

Smoothie de castraveți, ghimbir, lămâie și pătrunjel Ziua 5 — Mic Dejun. Supă cremă de brocoli brocoli fiert, spanac fiert, lapte de soya — Cină.

Piure de spanac spanac fiert, sare, piper după gust. Trimite știrea prietenilor tăi:.