Retete de legume pentru slabit
- A slabit cineva cu ideal slim
- Borcane de marmura pentru slabire
- Diete de slabit cu hrisca
- 20 de feluri de mancare doar din legume ca sa slabesti repede
- 8 idei de mâncăruri pentru slăbit care se prepară rapid – DearWoman
Morcovi Spanacul Leguma verde cu frunze este plină de substanțe nutritive benefice, cum ar fi fierul, potasiul și fibrele. Sunt sărace în calorii și extrem de versatile. Puteți adăuga puțină salată sau o călați și o luați cu omleta. Spanacul nu numai că vă ajută să gestionați o greutate sănătoasă, dar reduce și riscul de boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă și unele tipuri de cancer.
Broccoli Spre deosebire de verii săi — conopidă și varză, broccoli nu este pe placul tuturor. Multor oameni nu le place această legumă cruciferă verde. Dar broccoli este o putere nutritivă.
Este ambalat cu zeița calciului, a vitaminei C, a vitaminei K și a fierului. Mai mult, are un conținut scăzut de calorii și un conținut ridicat de fibre, ceea ce face din această legumă verde o mâncare excelentă pentru slăbit.
Cum să slăbești la legume
Ardei iute Când încercați să pierdeți în greutate, ardeiul iute poate fi un plus excelent în dieta ta. Bogat în vitamina C, fibre dietetice, vitamina E, B6 și folat, ardeiul iute se gătește ușor și poate fi asociat cu mai multe alimente.
- Diete de slabit rapide si eficiente
- Slabeste 6 kg intr o luna
- Burtica de slăbire a corpului
- Rețetă macrou cu legume pentru slăbit
- Dieta mea pentru slabit - Retete simple- La SEBI acasa
Adaugă multă poftă la mâncare, retete de legume pentru slabit ce face ca o cină dietetică să prindă brusc viață. Această legumă conține o cantitate mare de fibre și apă, care vă poate stimula metabolismul și vă pot ajuta să pierdeți în greutate.
Roșii Încărcate cu licopen antioxidant, roșiile sunt prietenoase cu pierderea în greutate și chiar pot reduce riscul bolilor cronice.
Adăugați roșii în curry sau puneți-le în castronul cu salată. Va face orice fel de mâncare gustoasă și sănătoasă.
Morcovi Morcovii sunt una dintre cele mai bune legume cu conținut scăzut de calorii care trebuie incluse în dieta de slăbire. Amestecați-l cu alte fructe sau legume pentru a obține un suc sănătos, bogat în substanțe nutritive, sau gătiți-l împreună cu preparatele din carne pentru a face ca această legumă să-și facă magia.
